Aerial yoga

Met Aerial Yoga gaat er een nieuwe wereld voor je open.    

Wat is het?

Aerial Yoga is zeer geschikt voor mensen met bijvoorbeeld gewrichtsklachten. Omdat het doek het lichaam ondersteunt, komt er minder spanning op de gewrichten en zorgen de houdingen juist voor verlening en versteviging van de spieren en meer ontspanning van het lichaam. Zo hang je in de lucht, ondersteund door een doek, wat een geheel andere drukpuntbelasting oplevert dan andere vormen van yoga.De mogelijkheid om omgekeerd te hangen, stimuleert de doorbloeding naar de hersenen met een verfrissende geest als gevolg.

Met Aerial Yoga gaat er een nieuwe wereld voor je open. Er is aandacht voor opbouw van fysieke kracht maar ook word je op mentaal vlak uitgedaagd.Door helemaal op te gaan in het moment, is er geen ruimte meer voor belastende gedachtes.